Почему краснеют глаза: как помочь себе

Проблема покраснения белков глаз настолько привычна, что многие даже перестают это замечать. Тем не менее, красные глаза – это сигнал перенапряжения органа зрения, который, между прочим, тоже имеет право на отдых.

Причины покраснения глаз

Красные белки глаз, или гиперемия, имеет свои причины, среди которых:

1. Нагрузка на глаз. Постоянное воздействие компьютерного монитора или телевизора, а также напряженная работа при недостаточном освещении вполне может способствовать покраснению глаз.

Что при этом делать?

Конечно же, нужно дать глазам отдых:

- Если ты хронически недосыпаешь, то измени свой график так, чтобы на сон отводилось не менее 7 часов;

- Не перенапрягай глаза монотонной работой, меняй деятельность на протяжении дня, устраивай отдых и разминку для глаз, фокусируй зрение попеременно на ближайших и дальних предметах;

- В конце рабочего дня очень помогут холодные компрессы на глаза, а также компрессы с травами.

2. Ношение контактных линз. Неправильно подобранные линзы, злоупотребление временем ношения линз, а также неправильный уход за ними может провоцировать покраснение глаза.

Что делать? Все просто, если ты пользуешься линзами, то научись правильно за ними ухаживать и не игнорируй рекомендации врачей.

3. Микротравмы глаза. Попадание пыли или инородного тела в глаз приводит к появлению микротравмы.

Как быть? Если это возможно, постарайся удалить инородное тело из глаза путем промывания. Если самостоятельно не получится, срочно обратись к врачу.

•ЧИТАЙ: Как хорошо загореть на солнце, но не сгореть

Заболевания, как причины красных глаз

Помимо внешних причин воспаленных глаз, могут быть и внутренние. К ним относятся:

    Коньюктивит. Это инфекционное заболевание сопровождается также слезотечением, зудом и гнойными выделениями, от которых слипаются ресницы по утрам;
    Аллергия. Аллергеном может быть что угодно, начиная с пыли и заканчивая кошачьей шерстью;
    Высокое давление. При повышении кровяного давления расширяются сосуды во всем теле, и глаз – не исключение;
    Глаукома. Это заболевание характеризуется повышением внутриглазного давления, одним из признаков которого является покраснение белка;
    Ячмень. Воспаление железы на краю века. Само по себе заболевание не очень опасно, но красным глаз может быть еще несколько дней;
    Мигрень. Постоянное болевое ощущение в глазнично-лобной области также приведет к покраснению;
    Синдром сухого глаза. Нарушение в работе слезных желез приводит к постоянной сухости и раздражению глазного яблока.

В любом случае, какой бы не была причина покраснения глаз, не стоит этот факт игнорировать.