Невролог рассказал об опасности ночевки на раскладушке

Раскладушки и надувные матрасы не подходят для ежедневного использования во время сна. 

По его словам, и раскладушка, и надувной матрас в качестве постоянного спального места не дает нужного ортопедического эффекта.

«Например, обычные пружинные матрасы разрабатываются таким образом, чтобы под весом тела матрас приминался в определенных промежутках по-разному. То есть в области бедер несколько сильнее, в области поясницы — поменьше, чтобы создавались естественные изгибы и мышцы находились в расслабленном состоянии».

В отличие от обычных, надувные матрасы и раскладушки создают эффект гамака, когда ноги вверху, голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу. При таком положении тела во время сна могут возникать мышечные спазмы, а в долгосрочной перспективе — заболевания позвоночника, рассказал невролог.

«На раскладушке или надувном матрасе позвоночник постоянно старается стабилизироваться, это приводит к перенапряжению мышц, спазму, в итоге мы получаем с утра боль в шее, в поясничном отделе», — подытожил эксперт.

Кроме того, по словам Кокотова, из-за частого нарушения сна у человека могут возникать тревожные расстройства, гормональные нарушения и прочее.