Холодный или горячий душ: что лучше для вашего здоровья?

И холодный, и горячий душ имеют свои преимущества. Холодный душ бодрит, улучшает кровообращение, уменьшает воспаление и укрепляет иммунитет. Горячий душ расслабляет мышцы, снимает напряжение, помогает при простуде и улучшает сон. Выбор зависит от ваших потребностей и предпочтений.

Преимущества холодного душа:

• Бодрость и энергия
• Улучшение кровообращения
• Уменьшение воспаления
• Укрепление иммунитета
• Улучшение состояния кожи и волос

Преимущества горячего душа:

• Расслабление мышц
• Снятие напряжения
• Помощь при простуде
• Улучшение сна
• Очищение кожи