Календарь магнитных бурь на июнь 2023 года: самые опасные даты

В июне 2023 Землю накроют сразу несколько магнитных бурь, которые будут отличаться по силе геоударов. Несколько из них будут очень ощутимыми.

Эксперты составили календарь магнитных бурь на июнь, чтобы вы заранее могли подготовиться к ним и сохранить хорошее самочувствие.

Об этом пишет Styler.

Магнитные бури возникают в результате повреждения магнитного поля Земли, которые происходят под влиянием вспышек на Солнце.  Такие колебания чаще всего влияют на метеочувствительных людей, пожилых, а также тех, кто испытывает определенные хронические проблемы со здоровьем, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. В этот период могут мучить головные боли, мигрени, ощущение слабости, могут обостряться болезни, скакать давление.

В первый месяц лета Землю могут накрыть 11 магнитных бурь, однако они будут отличаться по силе и влиянию на людей.

• Слабые магнитные бури: 1,7,16, 30 июня.
• Средние магнитные бури: 10, 28-29 июня.
• Сильные магнитные бури: 2, 18-20 июня.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни за несколько дней до бури и во время нее. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно есть меньше фастфуда, жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.