Как употреблять кокосовое масло

Брать ложку и есть, если возникла «любовь с первого взгляда». А если вашей любви нужно время, чтобы родиться и окрепнуть, то лучший способ применять кокосовое масло в терапевтических целях – это добавлять его понемногу в «женские» кашки, зеленые супы, использовать при приготовлении овощных и других блюд, добавлять в смузи и соки. Некоторые женщины любят намазывать его на безглютеновые хлебцы или есть с ним гречневые блины. Найдите свой вариант.

В день можно съедать до 2–3 ст. л. кокосового масла, но, как правило, печени требуется время, чтобы привыкнуть к такому объему. Поэтому начните с 1–2 ч. л. в день, этого более чем достаточно, чтобы контролировать рост кандиды и других патогенных бактерий и грибков.

Чайная ложка кокосового масла с утра – это заряд энергии на весь день и здоровье вашей щитовидной железы.