Как правильно голодать по методу Марвы Оганян

Голодание используют в альтернативной медицине в оздоровительных целях. Это добровольный временный отказ от пищи с целью очищения организма от шлаков, перезапуска пищеварительной системы, восстановления обменных процессов.

Большее даже, чем само голодание, имеет значение вхождение в этот процесс и выход из него. Он должен быть постепенным. То есть перед голодным днем не нужно наедаться до отвала. А сразу после завершения голодовки набрасываться на пищу, растягивая желудок. Иначе процедура принесет не пользу, а вред.



Марва Оганян, врач-терапевт, натуропат, биохимик, автор книг по экологической медицине, считает, что современному человеку переходить на полное голодание опасно. Особенно городскому жителю. Поэтому предлагает свой облегченный вариант голодания.

Современный человек в основной своей массе живет в загрязненной атмосфере и работает в напряженном ритме. При таком образе жизни голодание только на воде может причинить ему вред. По методике Марвы Оганян голодание происходит в три этапа.

    Во время голодания следует принимать отвары трав, которые мы обычно используем для чая, добавляя в них мёд и сок лимона. Таким образом можно избежать процесса пищеварения, продолжая принимать пищу.

    Мёд состоит из мономеров: фруктозы и глюкозы. А лимонный сок из лимонной кислоты и витаминов. Эти продукты состоят из молекул небольшого размера, которые могут всасываться в ротовой полости и в желудке. Они не требуют расщепления и переваривания, то есть образования желудочного сока и пищеварительных ферментов. Всасываясь в кровь, полезные вещества поступают в каждую клетку организма.

    Первый этап должен продолжаться всего несколько дней. Больше не значит лучше.

    На втором этапе нужно перейти на фруктовые и овощные соки, чтобы получать питательные вещества в большем разнообразии. Но в то же время не нагружать пищеварительную систему.

    Соки могут быть, как концентрированными, так и разбавленными водой. Но чистыми, процеженными, без мякоти.

    На третьем этапе следует перейти на сырую пищу. Сначала взбивать в блендере до состояния кашицы, затем делать салаты, постепенно запуская перистальтическую функцию кишечника.

Марва Оганян считает, что голоданием можно поспособствовать излечению даже от тяжелых болезней внутренних органов. Оно не действует изолированно только на пищеварительную систему, а положительно сказывается на работе всего организма. После его очистки все его системы начинают работать слаженней.

лечебное голодание

Лечение голоданием нельзя практиковать людям с дефицитом веса, это может быть опасно для жизни. Также диабетикам и людям со специфическими заболеваниями нужно проконсультироваться с доктором перед тем, как начать практиковать этот метод оздоровления самостоятельно.