Как избежать потницы и высыпаний в жаркую погоду: советы экспертов

Потница – это острая воспалительная сыпь, возникающая при замедлении испарения пота при его интенсивном выделении. Чаще всего заболевание развивается при острых заболеваниях с лихорадкой, сильном перегревании или повышении температуры воздуха. Эксперты из Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали на своем официальном сайте, как проявляется это явление и как его можно избежать.

"Сыпь в результате перегрева становится причиной неприятных ощущений, однако она не вредна. Для устранения симптомов понадобится несколько дней", - говорится в источнике.

Как проявляется потница: симптомы

• маленькие красные пятна
• чувство зуда, опрелости
• легкий отек

"Сыпь часто выглядит красной, но это может быть не так выражено, если у вас смуглая кожа. Кроме того, симптомы тепловых высыпаний часто одинаковы у детей и взрослых, - также говорят специалисты. - Потница может появиться где угодно на теле и распространиться на другие места, однако она ни в коем случае не может передаваться другим людям".

Как предотвратить появление высыпаний

Главное правило в такой ситуации – следить за тем, чтобы кожа не была слишком горячей. Для этого специалисты советуют:

• носить свободную хлопчатобумажную одежду
• использовать постельное белье из легкой ткани
• принимать прохладные ванны или душ
• пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Чтобы уменьшить зуд, сделайте следующее:

• приложите что-нибудь холодное. Например, влажную ткань или пакет со льдом (завернутый в кухонное полотенце) на 20 минут
• не чешите сыпь, вместо этого попробуйте легонько погладить ее, чтобы уменьшить неприятные симптомы
• не используйте ароматизированные гели или кремы для душа
• в случае необходимости, обратитесь к специалисту, который сможет вас проконсультировать и предложить лечение.