К чему приводит нехватка солнечного света

Жизнь в условиях города, интенсивный график работы, перемещение в транспорте — все это вызывает острую нехватку солнечного света. Ведь под действием живительных солнечных лучей происходит синтез в организме человека таких веществ как витамин D, регулирующий кальциево-фосфорный обмен, и один из важнейших участников обменных процессов гормон серотонин — так называемый «гормон счастья».

Недостаточное количество этих веществ заметно сказывается на работе всего организма, на качестве протекания обменных процессов, в том числе — и процессе избавления от токсинов и балластных веществ.