Гидрокинезотерапия: лечение с удовольствием

На данный момент есть множество разнообразных видов лечебной физкультуры. Но особо востребованное направление – это гидрокинезотерапия. Благодаря тому, что основные упражнения выполняют в воде, эффективность их на порядок увеличивается.   

Основные достоинства гидрокинезотерапии

• Выполняя упражнения в воде, можно расслабить мышцы, а также избавиться от напряженности, от болей и от растяжения.
• Поскольку каждое движение выполняется без особых усилий, каждый человек может заниматься гидрокинезотерапией. Поэтому нередко ею занимаются в случае, если у человека были травмы.
• Поскольку в воде можно существенно снизить статический вес, можно минимизировать нагрузку, которая приходится на позвоночник, на основные суставы. Поэтому посещать подобные занятия можно довольно часто. Кроме того, подобной физкультурой могут заниматься не только молодые, но и пожилые люди, люди, у которых есть лишний вес.
• Посредством правильно подготовленной программы можно улучшить состояние кожи, мышц. В результате, человек будет иметь всегда свежий и привлекательный вид.

Но для того чтобы гидрокинезотерапия приносила положительный эффект, следует посещать специальные учреждения. Это позволит быстро избавиться от лишнего веса.

Основные показания

Как правило, гидрокинезотерапия прописывается в случае, если у человека есть определенные проблемы с опорно-двигательной системой, с мышцами, с дыхательной либо же с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, подобные упражнения нередко выполняют, если есть определенные проблемы с внутренними органами.
Нередко профессионалы рекомендуют посещать подобные занятия, если сложности с обменом веществ либо же с нервной системой. Ведь именно упражнения, которые выполняются в воде, дают наиболее эффективный результат.

Особенности занятий

Как правило, занятия по гидрокинезотерапии проходит в индивидуальном порядке. В обязательном порядке все действия люди выполняют непосредственно под руководством инструктора по лечебной физкультуре, который имеет соответствующую квалификацию.

Для занятий подготавливается бассейн, в котором будет теплая вода. Она должна быть подогрета до температуры в 32 градуса.

Инструктор показывает, как правильно нужно выполнять упражнения. В случае необходимости инструктор показывает, как правильно делать, исправляет. В течение всего периода, пока будут проходить занятия, инструктор контролирует, в каком состоянии пациент.

Продолжительность одного занятия составляет не менее получаса. Максимальная продолжительность – 45 минут. Как только занятия заканчиваются, пациент вместе с инструктором выходит из бассейна.

В случае необходимости применяются дополнительные элементы и предметы. Для этого могут быть использованы такие элементы, как манжеты, пояса, а также доски. Посредством специальных элементов можно увеличить уровень эффективности проводимых профессионалами занятий.