Эфирные ванны

Благодаря многообразию эфирных масел эффект можно получить любой — всё зависит от желания. Главное — не переборщить: нужно буквально 4-5 капель. ‘

Успокаивающая: 3 капли масла лаванды и 2 капли масла майорана.

Бодрящая: 3 капли масла розмарина и 2 капли миндального масла.

Расслабляющая: 3 капли масла мяты и 2 капли масла грейпфрута.

Антицеллюлитная: 2 капли масла лимона или грейпфрута, 2 капли масла розмарина и 1 капля масла пачули.

Лечебная: 1 капля масла розмарина, 1 капля масла лаванды, 1 капля масла эвкалипта, 1 капля масла мяты, 1 капля масла корицы.

Любовная: 2 капли масла розы или горсть розовых лепестков, 2 капли масла герани, 1 капля масла розмарина.

Ванна против комплексов: 3 капли масла пачули, 1 капля масла корицы, 1 капля масла кедра.

Важно!
1. Не пользуйтесь каким-либо маслом ежедневно всю неделю.

2. Не добавляйте в ванну более пяти капель эфирных масел.

3. Перед тем как добавить масла в ванну, смешайте их с пеной или солью для ванн, молоком, сливками, мёдом.

4. Самые сильнодействующие масла — коричное, апельсиновое, грейпфрутовое, лавровое, будьте с ними особенно осторожны, чтобы не получить ожог.

5. После ванны не трите кожу полотенцем, а лишь промокните её.

ВАННА С ХНОЙ

Хна — прекрасный антисептик, она тонизирует кожу. Кроме того, её можно использовать как автозагар — оттенок будет держаться 2-3 дня. Если же менять оттенок кожи в ваши планы не входит, пользуйтесь бесцветной хной.

Ванны для тела

ванныВ отличие от ванн красоты эти ванны не слишком эстетичны и ароматны, но зато очень полезны.

При угрях и раздражении кожи: ванна с отрубями. В аптеке купите 1 кг отрубей, залейте их 4-5 л воды, доведите смесь до кипения. Процедите отвар и добавьте его в ванну. Время процедуры — 12 минут.

От потливости: ванна с шалфеем. В аптеке купите шалфей, приготовьте настой — 300 г шалфея на 3-4л воды. Доведите до кипения, настаивайте 20 мин., а затем вылейте в ванну. Принимайте ванну раз в неделю в течение месяца.

Ванны эротические. Здесь всё зависит от вашего воображения и преследуемых целей. Атрибутами таких ванн могут быть розовые лепестки, свечи, бокальчик с напитком, магнитофон.

Запомните!

Лучше всего принимать ванну вечером, за 2 часа до или через 2 часа после еды.
Нежиться в ванне можно 15-20 минут не чаще 2 раз в неделю. Это связано с тем, что организму нужно восстановить жировой баланс кожи, а длительное воздействие горячей воды утомляет сердце.

Перед тем как принять ванну с травами или солью, вымойтесь под душем со скрабом для тела — тогда все компоненты, которые вы добавите в воду, легко проникнут в кожу.

Оптимальная температура воды — 35-37 градусов. Более горячая ванна может плохо влиять на сердце!

Во время принятия ванны полезно массировать тело специальной щёткой или струёй душа — это улучшает кровообращение и растворяет целлюлит.

После ванны помойтесь как следует с мочалкой, чтобы удалить омертвевшие чешуйки кожи, затем ополоснитесь прохладной водой, чтобы поры закрылись.

После ванны промокните тело полотенцем и нанесите лёгкий крем или молочко для тела