Домашние батуты для женщин: легкие тренировки без усилий

Женщины часто выбирают качественные батуты со стальной конструкцией для применения дома или на загородном участке. Эти спортивные снаряды укрепляют определенные группы мышц.

Спортивный образ жизни многие люди связывают с постоянным проведением времени в тренажерных залах. Но и дома можно установить специальное оборудование для прогрессивных занятий. Универсальное решение — использование домашнего батута. Это замечательный спортивный снаряд, развлечение, отдых и разрядка. Батуты часто используют для снижения веса, накачивания икроножных мышц, поддержания организма в тонусе, повышения выносливости и других целей. 

Польза и никаких проблем: для чего нужны домашние батуты?

Батуты диаметром от четырех метров и выше оптимально подходят для профессиональных спортсменов и любителей. Их применение заменит прыжки с парашютом, сноуборд и акробатику тем, кто привык заниматься в залах. Но для размещения таких габаритных снарядов потребуется частный дом или загородный коттедж. Еще один вариант — расположение на участке на открытом воздухе.

Пружинные тренажерные батуты диаметром от двух до трех метров выдерживают вес до ста двадцати килограммов и отличаются простой, надежно конструкцией. Существуют и маленькие модели. Их диаметр не превышает полутора метров.

Батут — это жесткий каркас округлой формы, который изготавливается из высокопрочных и легких металлических сплавов. Важный элемент — натяжная пружинная сетка. Если спортивный снаряд должен выдерживать от семидесяти килограммов и выше, необходимо подбирать модели с гальванизированной стальной рамой толщиной от двух миллиметров.

Женщинам подойдут оригинальные фитнес-батуты с аэробной нагрузкой на разные группы мышц без «побочных эффектов». Даже после непродолжительной пробежки болят суставы, иногда тревожит дискомфорт в поясничном отделе позвоночника. Но эксплуатация домашнего батута не омрачит результаты тренировок неприятными ощущениями. Занятия помогут мобилизовать защитные силы организма, усилить стимуляцию лимфодренажной системы, насытить кровь кислородом до необходимого предела.

Любительницы активного образа жизни с удовольствием используют надувные батуты для снижения веса. Всего десять минут занятий заменяют до трех километров пробежки, а двадцать минут — час на специальном тренажере (степпере). Привести в порядок фигуру, разработать суставы и укрепить позвоночник, развить координацию, выносливость и гибкость, избавиться от плоскостопия — все возможно с домашним батутом.