Диетолог рассказала о главных причинах старения кожи

Врач-диетолог Анджали Мукерджи рассказала о главных причинах старения кожи. 

Как рассказала специалист, курение и длительное употребление алкоголя могут спровоцировать появление морщин и дряблость кожи.

«Эти привычки приводят к сухости кожи, темным кругам и снижению эластичности», — пояснила она, добавив, что пыль и ультрафиолет тоже могут повреждать клетки кожи, проникая в ее более глубокие слои.

Мукерджи также рассказала, что постоянные стрессовые ситуации могут негативно влиять на организм, приводя к развитию псориаза, экземы и розацеа. Помимо этого недостаток сна может негативно сказываться на качестве кожного покрова.

В завершение врач посоветовала принимать продукты с содержанием Омега-3, так как данный компонент питает кожу и насыщает ее.