Что будет, если мандарины есть с косточками

Когда покупаем мандарины, всегда интересуемся, с косточками ли они. Их многие не любят.

Но есть мнение, что мандарины с косточками полезнее, пишет pixelinform.

Медики утверждают, что в косточках содержатся витамины B17 и С, а также магний, кальций, калий и эфирные масла.

Но есть один аспект - косточки могут принести пользу организму в одном только случае, если есть их в меру. В этом случае можно снизить развитие раковых клеток благодаря витамину В17.

Достаточно съедать до 1-2 мандариновых косточек в день в качестве профилактики онкологии.

Кроме того, в косточках цитрусового есть антиоксиданты, поддерживающие молодость организма.

А еще в состав входят эфирные масла и фитонциды, которые противостоят акне и используются в косметологии.

Но следует помнить, что злоупотребление может привести к отравлению.