Чем заменить омегу от Айхерб (iHerb) в России

IHerb (Айхерб) спешно покинула нашу страну, прихватив за собой полюбившуюся многим омегу-3. И ее популярность объясняется следующими свойствами полиненасыщенных жирных кислот:

1. Оказывают противовоспалительное действие.
2. Укрепляют сосуды.
3. Замедляют развитие атеросклероза.
4. Укрепляют сердечно-сосудистую систему.
5. Участвуют в работе клеток мозга.

Перед приемом препаратов нужно обратить внимание не только на производителя, но и на другие характеристики. Рассмотрим каждую из них. Лекарства и БАДы создают из заранее подготовленного сырья. Омега-3 изготавливается из нескольких веществ. Каждое из них имеет похожее действие. Основу составляют три кислоты:

• альфа-линоленовая (ALA)
• докозагексаеновая (DHA)
• эйкозапентаеновая (EPA)

Последние две кислоты имеют животное происхождение. Помимо добавок, их можно найти в морепродуктах и рыбе. Альфа-линоленовая кислота содержится в растительной пище: грецкие орехи, льняное масло и семена чиа.

Виды кислот

Докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты не расщепляются и в неизмененном виде начинают участвовать в процессах в организме. Альфа-линоленовая расщепляется и в итоге превращается в эйкозапентаеновуюкислоту. Процесс превращения длится достаточно долго. Более того, он возможен только при определенных условиях. Так что одной кислоты растительного происхождения недостаточно, чтобы закрыть все потребности организма в полиненасыщенных жирных кислотах.

На что обратить внимание при выборе?

При выборе биологически активных добавок следует обращать внимания на препараты с жирами животного происхождения. Все мировые производители производят именно такие БАДы. Ниже в таблице приведены крупные производители с IHerb (Айхерб) и их продукты:

Производитель	БАД
Solgar	Оmega-3
Siberian Wellness (Сибирское здоровье)	Северная омега-3, Омега-3 Ультра SSNS
Life Extension	Супер омега-3
California Gold Nutrition	Омега 800
NOW Foods	Ultra omega-3
Nordic Naturals	Омега-3

Второе, на что следует обратить внимание, – среда обитания рыбы, из которой в дальнейшем добывают омегу-3. Рыба может быть выращена в искусственных условиях или же выловлена в естественных водоемах. В рыбе из дикой среды обитания содержится больше докозагексаеновой и эйкозапентаеновой​кислот. При вылове рыбы в естественных водоемах это указывается на упаковке БАД, так как считается преимуществом. Однако чтобы выловить глубоководную рыбу, требуется больше времени и денег, поэтому и подобных БАД на рынке не так много. Вот самые популярныепроизводители:

• Life Extension, США
• Nordic Naturals, США
• Siberian Wellness, Россия

Не вся выловленная в естественных водоемах рыба полезна. Ее окружающая среда может быть сильно загрязнена. Поэтому при выборе добавки стоит обратить внимание на степень очистки сырья. Оценить этот критерий можно по общему содержанию кислот EPA и DHA в омеге-3. Ниже приведена таблица по производителям с IHerb (Айхерб) и процентномусоотношению докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот в БАД с омегой-3:

Производитель	Процентное соотношение DHA и EPA кислот
Solgar	92,8%
Siberian Wellness (Сибирское здоровье)	91,7%
California Gold Nutrition	80%
Nordic Naturals	79,7%
NOW Foods	75%
Life Extension	60%

Четвертый пункт – форма выпуска препарата. Лучше выбирать капсулы, так как омега-3 быстро окисляется на воздухе, а форма таблеток и сиропа подходит ей в меньшей степени. Последнее, на что стоит обратить внимание, – сколько нужно капсул каждый день и сколько это стоит. В среднем взрослому достаточно 1500–2000 мг. Выгодно в этом плане приобретать продукцию российского производителя Siberian Wellness (Сибирское здоровье). Так, курс БАД Северная омега-3 обойдется в 1800 рублей за месяц, а Омега-3 Ультра SSNS – 1990 рублей в месяц.

Выбираем продукцию Siberian Wellness

Оптимальным по соотношению стоимости и качества БАД, учитывая все вышеперечисленные аспекты, является продукция российского производителя Siberian Wellness. Компания более 25 лет ведет разработки эффективных средств для здоровья и красоты на основе исключительно натуральных продуктов. Многочисленные клиенты «Сибирского здоровья» более чем в 60 странах мира отмечают оперативную доставку, разумные цены и высокое качество продукции.