Чего не следует делать во время беременности

Первая беременность всегда волнительна и непредсказуема для женщины. Будущая мама не знает как правильно себя вести в той или иной ситуации, что можно делать, а от чего лучше воздержаться. Рассмотрим самые распространенные ошибки женщин, готовящихся рожать в первый раз.

Отказ от физической нагрузки

Существует мнение, что беременная женщина должна находиться в постоянном покое, избегать любой физической нагрузки и полностью прекратить занятие спортом. Этот стереотип поведения зачастую навязывают мамы и бабушки, заботящиеся о состоянии будущей маме. Это не только не правильно, но даже опасно как для здоровья женщины, так и для будущего малыша. За 9 месяцев беременности мышцы, участвующие в родовой деятельности могут атрофироваться, а это существенно осложнит процесс родов. Период схваток может быть длительнее, активность родовых путей слабее, и вместо естественных родов придется провести кесарево сечение. Все это увеличивает риск развития у малыша гипоксии. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо создать для себя определенный уровень физической нагрузки. Например, регулярное посещение бассейна или секции йоги для беременных. Есть и более простые варианты: ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе или легкая уборка по дому (без резких движений и применения чистящих средств).

Отказ от посещения развлекательных мероприятий

Еще один стереотип, сформированный веками – беременная женщина должна проводить все время дома, избегая общественных мест. С одной стороны, это правильно, т.к. контакт с большим количеством людей увеличивает риск заражения ОРВИ, гриппом или другим заболеванием. Но этого правила стоит придерживаться только в период эпидемии или вспышки заболевания. В остальное же время будущая мама может спокойно посещать общественные места. Например, театры, кинотеатры, рестораны, праздничные мероприятия. Конечно, при условии, что в помещении не будет накурено, не будет других резких запахов, а сама будущая мама не будет употреблять блюда и напитки, противопоказанные во время беременности.

Во время беременности можно есть столько, сколько захочешь

Проблема с лишним весом знакома многим мамам, не сумевшим ограничить употребление пищи во время беременности. Так уж устроен женский организм, что постоянно стремится запастись килокалориями впрок, а если организм еще и готовиться к такому сложному и ответственному процессу, как роды, то аппетит удваивается или утраивается. Но чрезмерное употребление пищи, даже полезной не всегда хорошо. Лишний вес будущей мамы осложняет ее движения, которые и так проблематичны на последнем сроке беременности. После родов возникает желание привести фигуру в порядок, а это не так просто как кажется на первый взгляд. Поэтому необходимо придерживаться правильной диеты на протяжении всех 9 месяцев.

Мнения одного врача-акушера достаточно

Еще на первых сроках беременности женщина обязана встать на учет в женскую консультацию для наблюдения за протеканием беременности. И зачастую женщина доверяет мнению одного врача, к которому она прикреплена, и не подвергает сомнению его диагнозы. А это далеко не всегда правильно. Если врач-акушер высокой квалификации и все отзывы о его работе положительны, тогда, пожалуй, не стоит подвергать сомнению его слова. Если вы в этом не уверены, и вам кажется, что диагноз (или его отсутствие) необоснован, непременно стоит обратиться к другому врачу-акушеру для повторного обследования. Ведь на карту поставлено ваше здоровье и жизнь будущего малыша.

Покупка детских товаров во время беременности

Когда наступает беременность, особенно долгожданная, женщина едва ли не первым делом спешит в детские магазины за пинетками, распашонками, пеленками и прочими детскими товарами. И так за 9 месяцев беременности набирается полный шкаф детских вещей, игрушек, принадлежностей по уходу за ребенком. Но после рождения малыша понадобится лишь меньшая треть всех покупок. Ребенок быстро растет и часть одежды он просто не успеет одеть. Средства по уходу выбираются индивидуально для каждого малыша с учетом состояния кожи и аллергичности, поэтому покупать их заранее нет смысла. Первые месяцы жизни ребенок не интересуется игрушками, а значит спешить с их покупкой тоже не стоит. До появления новорожденного стоит приобрести только самое необходимое: комплект для выписки, 2 соски-пустышки, бутылочку, 5-10 пеленок, 5 распашонок и 2-3 чепчика, подгузники для новорожденных.

Здоровья вам и вашему будущему малышу!