10 советов, которые защитят тебя от рака. Сведи риск к минимуму!

В наше время люди живут в домах и квартирах, которые сами наполнили токсичными веществами. Эти вещества негативно влияют на здоровье. Но этого можно избежать и сделать дом чистым. Избавься от токсичных веществ, которые способны вызывать онкологические заболевания. Понятно, что отказаться от всей «химии» в доме нереально, но исключить хотя бы несколько вещей вполне возможно.

1. Изготавливай чистящие средства сам

Бытовая химия, которую ты покупаешь в магазинах, не только отравляет воздух в доме, но и впитывается через кожу при ее использовании. Рекомендуем делать свои собственные нетоксичные чистящие средства, которые обойдутся тебе совершенно недорого. Существует множество рецептов. Если же всё равно планируешь использовать магазинные средства, то обязательно надевай перчатки.

2. Не используй токсичные зубные пасты

Практически все зубные пасты и ополаскиватели для рта содержат фторид, триклозан, ненатуральные ароматизаторы и красители. Они наносят непоправимый вред для организма. Вместо них используй натуральные пасты из магазинов с органическими товарами или сделай свою собственную. Рецептов также много. Если у тебя нет времени делать пасту, то изготовить натуральный ополаскиватель можно очень быстро. К примеру, добавь в стакан теплой воды 2 капли масла чайного дерева. Полоскание для полости рта готово!

3. Очищай воздух в доме

Проветривай помещение чаще. Не используй магазинные освежители воздуха. Они содержат химикаты, которые увеличивают риск заболеть раком молочной железы. Очистить воздух можно с помощью комнатных растений и сушеных трав, например лаванды. Также можно увлажнять воздух с помощью разбрызгивателя с водой.

4. Не используй ненатуральную косметику

Косметика, в состав которой входят парабены, лаурилсульфат натрия или оксибензон, наносит вред здоровью.

5. Откажись от некоторой посуды

Антипригарная посуда также не рекомендуется к использованию. Замени ее по возможности посудой из чугуна. Не готовь в пластмассовых контейнерах. Тем более не разогревай ничего в них в микроволновке!

6. Подбери правильный рацион

Сократи в своем меню количество обработанной пищи с канцерогенами. Это возможно. Просто ты еще не пробовал.

7. Пей очищенную воду

Очищай воду для питья и готовки с помощью угольных фильтров. Также можешь готовить и пить талую воду.

8. Правильный сон

На сон уходит треть нашей жизни. Позаботься о том, чтобы то, на чём ты спишь, имело высокое качество и не вредило здоровью. При выборе матраца обрати внимание на тот, который сделан из натуральных материалов. Синтетические простыни, одеяла и пледы, а также ковровые покрытия делаются из нефтехимических продуктов.

9. Не ешь консервированные продукты

Большинство консервов содержат химикат бисфенол-А. Его используют для внутреннего покрытия консервных банок. Это вещество может привести к раку, бесплодию, ранней менопаузе, а также оно негативно влияет на мозг. Бисфенол имеет свойство накапливаться в организме человека.

10. Когда входишь в дом, снимай обувь

На подошве ты приносишь в дом грязь, химикаты, остатки пестицидов, свинца и продуктов переработки нефти.

Эти полезные советы позволят тебе сохранить здоровье. Защити себя и своих близких от рака и других заболеваний, вызванных токсинами и канцерогенами.