Можно ли принимать протеин?

Большинство спортсменов принимают протеин. Стоит заметить, что к его помощи прибегают не только спортсмены-любители, но и профессионалы. Чем он полезен, несет ли вред, какие последствия от его приема – все это и многое другое смотрите в нашем видео. Мы расскажем обо всех нюансах, которые помогут принять правильное решение – можно ли употреблять протеин, или нет?