Лучшая поза для сна при беременности

13.06.2018 189 0.0 0
Лучшая поза для сна при беременности
Здоровый сон будущей мамы очень важен для нормального течения беременности. Не последнее место при этом занимает поза, в которой беременная отдыхает.
В первой половине беременности совершенно не важна поза, в которой женщина спит. Главное, чтобы в этой позе беременная могла полноценно отдохнуть.
Однако с течением времени, будущая мама должна обратить на этот вопрос особое внимание.
Как утверждают специалисты, лучше всего спать на левом боку.

Во-первых, эта поза считается наиболее удобной для мамы.

Во-вторых, в такой позиции не передавливается пуповина, и плод получает необходимый кислород благодаря хорошей циркуляции крови.

Если же беременная женщина спит на спине, она будет ощущать дискомфорт под весом живота. Попробуйте повернуться на левый бок и вы сразу же почувствуете себя лучше.


Читайте также:
avatar