Как правильно питаться для тех, кто занимается спортом?

Правильный ежедневный рацион – это очень важно. Стоит заметить, что обращать особое внимание на питание необходимо не только тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой, но и всем нам без исключения. Особенно этот вопрос волнует спортсменов. Ведь для того, чтобы всегда оставаться в великолепной физической форме, необходимо не только физически нагружать организм, но и следить за здоровьем, питанием, сном и т. д.