Диетологи дали советы, как быстро избавиться от лишнего веса

31.07.2018 568 0.0 0
Диетологи дали советы, как быстро избавиться от лишнего веса
Эксперты рассказали, почему тем, кто сидит на диете, полезно кушать арбуз.

1. Он низкокалорийный — в 100 граммах съедобной части плода содержится 38 килокалорий.

2. Мочегонный эффект — арбуз хорошо выводит из тела лишнюю жидкость, а она может увеличивать показания ваших весов в среднем на 1-2 килограмма.

3. Угнетает чувство голода — просто за счет наполнения желудка — и при этом имеет сравнительно низкую калорийность.

4. Сладкий вкус. Многочисленные исследования физиологов показали, что для человеческого мозга сладкое является сильнейшим «провокатором» ощущения сытости, так что провести разгрузочный день на арбузе будет намного легче, чем на каких-то огурцах.
Аватар annakorol1807 Анна Король
Журналист/lifekhacker

Теги:диетологи, советы, лишний вес, исследование

Комментарии
avatar
Читайте также: