Чем полезно прыгать на скакалке?

Хотите всегда оставаться в великолепной форме? Тога вам никак не обойтись без физических упражнений! Предлагаем вашему вниманию отличный и простой способ поддерживать свою фигуру в подтянутом и свежем состоянии – прыгание на скакалке. Чем это полезно и как правильно прыгать на скакалке, чтобы это принесло только пользу? Смотрите наше видео, и вы узнаете много чего нового и полезного!